中国旅游地图揽胜-青海果洛

青海省，简称“青”，是中华人民共和国省级行政区，省会西宁。位于中国西北内陆，北部和东部同甘肃相接，西北部与新疆相邻，南部和西南部与西藏毗连，东南部与四川接壤，位于四大地理区划的青藏地区。青海省总面积72.23万平方公里，辖2个地级市、6个自治州。截至2021年，青海省常住人口594万人。

果洛藏族自治州是青海的8个地级行政区之一，州驻地玛沁县，位于中国青海省的东南部，东临甘南州和黄南州，南接阿坝自治州和甘孜州，西与玉树州毗连，北和海西州、海南州接壤；地处安多康巴文化的结合处，是丝绸之路河南道和唐蕃古道的重要组成部分，是中国格萨尔文化之乡，是青藏高原自然、人文资源的典型缩影。截至2020年11月，果洛藏族自治州常住人口为21万人。

果洛景点：黄河源、年宝玉则山、查朗寺

一、黄河源

位于青海的腹地。在腹地上有昆仑山，颜喀拉山，布尔汉布山；山下有盆地，原先还有大片沼泽，是高山雪水形成的花海子，称为星宿海(由于环境污染，加上人为的破坏，现已消失)。但它还不是河源。后再经深入的查勘，又发现了三源：一是扎曲，二是约古宗列渠，三是卡日曲。扎曲一年之中大部分时间干涸，而卡日曲最长，流域面积也最大，在旱季也不干涸，是黄河的正源。

另外，扎陵湖和东边与它相距不远的鄂陵湖，是河源地区最大的两个湖。

巴颜喀拉山在青海中部偏南，为昆仑山脉南支，西接可可西里山，东连岷山和邛峡山，是长江与黄河源流区的分水岭，北麓的约古宗列渠是黄河源头所在，南麓是长江北源所在。巴颜喀拉在蒙古语的意思，是“富饶青色的山”。

巴颜喀拉山海拔五、六千公尺，北坡平缓，南坡幽深，多峡谷。山区地势高，气候寒冷，属高寒荒漠草原，人烟稀少，只有-在此从事畜牧。山间谷地上，牦牛、绵羊远近成群。向阳的缓坡上一块块草滩，像翠绿的绒毯，偶见零星牧包房点缀其间。

这里有许多终年积雪的高山，处处冰河垂悬。每年春天以后，在强烈的日光照耀下，高山冰雪渐渐消融，融水汇成一股股溪流，滋润干燥的沃土，为长江和黄河供水。

黄河源流细水涓涓，清澈平缓，注入星宿海。在这片广阔的沼泽流过时，速度缓慢，不成河道，从前一般以为星宿海是黄河源头。

二、年宝玉则山

位于县城西南部，距离智青松多40多公里。相传是三果洛的发祥地，是果洛的第二大神山。主峰海拔5369米，终年积雪，由巨大冰川所覆盖，冰川面积约5.05平方公里。年宝玉则景区，山川挺拔奇险，气势雄伟。山谷沟壑纵横，河流湖泊众多，均为高原淡水湖。仙女湖四周，层峦叠嶂，灌木丛生。年宝玉则山周围又有莲花生佛的脚印、格萨尔石座、格萨尔温泉、拉隆化德山神修仙洞等景点。

三、查朗寺

是达日县最大的藏传佛教寺院。始建于1895年，由朗智班玛隆多尖措创建，先后由朗智班玛隆多尖措、司柔喇嘛耿桑让治、朗智班玛冷智、朗喇嘛曲叶多杰主持。相传朗喇嘛曲吉多杰是岭国时期琼吉部落的后代，查朗寺后山是邻国时期格萨尔及众将祭祀阿尼玛沁雪山之地，故将寺院取名查朗寺，“查毛朗的寺院”，查毛朗——格萨尔时期岭国的统称。

寺内有大、小经堂、十明学院、修行禅院、僧人住房等200余间，内供有灵塔、佛像、唐卡、经卷等3000余种珍贵物品。神秘的查朗台，也称护林圣地。