早餐是一天中的第一餐,也是越来越被重视的一餐,看到很多小伙伴在网上晒早餐,能够感觉到每一份美好的早餐背后都有一颗热爱生活、积极向上的心!而我也是被这种积极努力的氛围影响着,不断地丰富着我家的早餐,也在这个过程中学会了很多新的早餐品种,品尝到了更多的好味道。
就像这普通的豆浆,在没有接触美食制作之前,我一直都是用黄豆做豆浆,最多也就是在黄豆里加些其它的食材,但主料肯定是黄豆,那会儿还用的是豆浆机,每次做豆浆之前都要提前一晚浸泡豆子,打出来的豆浆还需要过滤才能得到好口感。但现在科技不断发展,破壁料理机进入我家都两年了,做出来的豆浆口感更细腻,也省了过滤的步骤了。即使没有提前浸泡豆子,干豆直接放到机器里制作,一样也可以得到好口感的美味饮品。
比如我这份早餐里的红枣莲子红豆浆,就完全没有黄豆,而且也没有浸泡,主料是红小豆,也叫赤小豆,小小的,略长,颜色较深,有利水消肿、解毒排脓的功效,煮汤煮粥煮饭皆可使用,是一种常见的食材,用它做出来的豆浆香浓细腻,很是好喝。没有放糖,我个人比较喜欢放红枣的香甜味,所以我家的豆浆特别喜欢放红枣,做出来的早餐豆浆又香甜又营养
【原料】:赤小豆(红小豆)40g、莲子30g、红枣20g、清水适量;
【详细制作过程】:
1、准备制作这款豆浆的所有食材,一共有三种,赤小豆(我们也叫红小豆)、红枣、莲子,都是干的,如果用豆浆机制作的话建议提前浸泡,如果用破壁料理机,提前浸泡或不浸泡都可以;
2、把赤小豆、莲子、红枣清洗干净,放到破壁料理机的杯子里,红枣需要去枣核;
3、往杯子里注入清水,我用的破壁料理机热饮最高容量是1400ml,我这里加到了1000ml左右;
4、把料理机的杯子放到机身上,安装后通电,启动“豆浆”功能进行制作;
5、约30分钟左右,豆浆制作完成,可以断电,把杯子取出来,放至温热即可饮用;
6、从杯子里可以看得出来,制作出的红枣莲子红豆浆很是细腻香浓,有点红豆沙的感觉,带着浓浓的枣香味儿。
把制作好的红枣莲子红豆浆倒入杯子里,放至温热就可以饮用了,这样的早餐豆浆不仅好喝,而且好做,不用提前浸泡。当然,如果您是使用普通豆浆机制作,建议浸泡后再做,如果是破壁料理机,就可以随意了。早上起来把豆子们放到机器里制作豆浆,自己轻松准备其它食物,时间到,美美的喝上一杯,是不是非常满足呢。别再买外面的豆浆了,自己动手做起来吧!
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