心理专家谈东湖躺椅走红：社会资源适当朝中青年人倾斜，为他们提供更多减压设备

0人浏览 2025-04-14 18:27:00

近日，武汉东湖听涛景区的一排躺椅意外走红，没有标语，没有围栏，只是静静面对湖水而设，它们便俘获了无数人的心。在社交平台上，网友纷纷评论道：“能给我留个位置吗？”“我也想去午休。”

东湖听涛景区的躺椅图/九派新闻实习记者陈雪涵

“我每天九点上班，五点下班，平时工作已经很累了，这两天周末休息刚好有空就来到东湖逛逛，在这里躺着很放松很治愈。”市民袁女士坦言，她已经把躺椅当作自己放松身心的休息区。

作为居住在东湖附近的市民，李先生经常带家人来东湖游玩，“第一次看到躺椅还蛮新鲜的，躺在这里很放松很舒服，以后也会经常带家人来玩。”

在快节奏、高压力的都市生活中，为什么短暂地接触自然环境能带来显著的情绪改善？

南京市心理危机干预中心主任张纯告诉记者：“在工作状态下，人的大脑会持续耗氧，一旦心脏的供血能力跟不上大脑的耗氧速度，人就会感觉到非常疲惫。这时来到富含氧气的公园中，呼吸新鲜空气，会很好地帮助人们缓解压力。此外，离开熟悉的工作环境，回归自然，摆脱职场琐事和人际关系，人们的社会角色归零，心情也会更加舒服自在。”

躺椅就是这样一个微妙的空间，开放、安静、亲近自然，不需要花费任何成本，走近就能使用。张纯进一步解释，人在心理退行的状态下才是最放松的，而躺能促使人们快速进入这种状态。在躺椅上，人们仰面朝天，肌肉得到放松，心理上生理上退回到儿童时期，压力也就自然而然地释放了。