青岛故事｜身怀绝技，古稀老人成“教头”！70岁的王福君多年义务传授太极拳

今年70岁的王福君是流亭街道滨海路社区居民。常年浸润于太极拳的他，身姿挺拔、声如洪钟，岁月仿佛在他身上放慢了脚步。而这份因太极而生的朝气，不仅滋养着他自己，更如春风化雨般，润泽着身边的每一个人。

每天清晨，星河湾小区前那片面朝大海的空地上，总能看见王福君带领居民习练太极的身影。“八段锦热身，再循序渐进开展其他练习。大伙跟着我天天坚持，都养成习惯了。看着大家收获健康体魄、保持积极心态，我打心眼里高兴，还带出不少优秀‘徒弟’呢！” 从寥寥数人到如今的数十人队伍，他们整齐划一的动作，早已成为海岸线上一道独特而靓丽的风景。

回忆与太极的结缘，那是一次偶然。刚退休的王福君在市南区的文化活动广场，被老师行云流水的太极招式深深吸引，从此一头扎进太极世界。他日日勤学苦练，还潜心钻研专业书籍，凭借极高的悟性，很快脱颖而出。

自 2019 年起，王福君踏上了属于自己的荣耀征程。青岛市第二十届武术锦标赛一金一银，山东省第六届武术大会金牌，全国太极拳公开赛东部赛区金牌……一块块奖牌、一本本证书，无声诉说着他对太极的执着与热爱。但他始终认为：“比赛不是终点，和各地高手交流，共同提升，才是真正的意义。”

2021年，王福君被推选为滨海路社区老年大学校长，他将此视为一份沉甸甸的信任，全力推广健康理念。在他的带领下，越来越多的中老年人走出家门，在太极这一方天地里获得精神的愉悦与身体的康健。“前几天，有一位居民找到我，说是最近总是失眠，听朋友说练太极对身体有改善，五一后便要加入进来。太极动作大多缓慢、柔和，配合呼吸，对促进血液循环、调节情绪有很大帮助。”王福君说道。

在去年5月份流亭街道组织的八段锦比赛中，王福君带领团队获得了特等奖；去年6月份进行的二十四式太极拳比赛中，团队获得了一等奖。“在海边，所有社区队伍依次排开，我们的动作是最柔美整齐的，不获奖都很难。”王福君笑着说道。

有着一级武术教练证的王福君，在教授居民们的时候非常认真。在赛前半个月，王福君便基本定了人选，还确定了两个预备队员。“动作规范、整齐度都非常重要。”王福君把每一个动作都分解成4至5个步骤，抬手的高度、方向都是一遍遍教与练，跟不上的个别队员王福君更是不厌其烦地单独教授。到了最后集中练习的一个星期，大家除了早晨练习以外，晚上仍旧聚在一起继续精益求精，最终捧回大奖的那一刻心情都无比激动。

“人好，教得好！”这是居民们对王福君最质朴的赞誉，他却谦逊一笑。秉持着“老有所乐，更要老有所为”的信念，王福君还主动担任社区网格员，并积极参加社区各项活动。他享受着这样充实的生活节奏，更珍视邻里相聚的温暖时光，用太极精神和奉献情怀，谱写着属于自己的精彩人生篇章。

（半岛全媒体记者 徐成媛）