□郑州大学第一附属医院心血管内科医学部 白婧 唐俊楠
作为心内科医生，我们时常接诊因高血压引发冠心病、主动脉夹层的患者，其中不仅有老年人，还有许多年轻人。日前，一名20岁的大学生因突发头痛、呕吐至我院就医，血压竟高达220/110mmHg。
这让我们深感痛心：高血压早已不是“老年病”，它悄然侵袭各个年龄段的人群，尤其是生活方式不健康的年轻人。
高血压是指血液在动脉内对血管壁产生的压力过高，通常在静息状态下测量收缩压（高压）≥140mmHg和/或舒张压（低压）≥90mmHg。
高血压被称为“沉默的杀手”，早期可能毫无症状，或仅表现为短暂的头晕、疲劳，极易被忽视。很多人可能在体检时才发现自己的血压已经悄然升高。
长期未控制的高血压会持续损伤心脏、大脑、肾脏等器官。当血压超过180/120mmHg，患者可能突发主动脉夹层、肺水肿等致命并发症，抢救窗口期极短。
基于地域特点，河南人需警惕以下与高血压相关的风险因素：
不良饮食习惯 高盐食物（如烩面、胡辣汤）、高油外卖、含糖饮料等会导致水钠潴留和血管损伤。
熬夜与压力 长期熬夜打游戏、加班会导致交感神经持续兴奋，使血压如“过山车”一般，对血管壁造成压力；职场内卷、焦虑情绪等会进一步推动血压升高。
缺乏运动 久坐、依赖电动车或汽车代步，从而导致代谢减慢、肥胖率攀升。肥胖者患高血压的风险是常人的数倍。
遗传因素 如果父母均患高血压，子女高血压的发病率高达46%。
忽视监测 很多年轻人很少主动测量血压，错过早期干预时机。
我们呼吁：别让健康为“放纵”买单！高血压可防可控，关键在于行动。河南老乡需摒弃重口味的饮食习惯，少熬夜，增加户外活动。若家族有高血压病史，更应定期体检。
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